Bonjour Marc,

A titre personnel, une mise à jour de BIOS est une opération simple mais qui peut être dangereuse.

Cela revient à télécharger un fichier que tu mettras sur une clé USB le plus souvent (certaines cartes permettent de flasher le BIOS à partir de Windows) et de re-booter en laissant cette clé connectée. Lors du re-démarrage, on choisit de booter sur la clé et ... le reste de la procédure dépend de ton constructeur de carte mère.

Le souci se situe au moment, ou le bout de programme sur la clé va écrire dans la mémoire dédiée de ton ordinateur: il ne faut pas que l'ordinateur s'arrête ou qu'il y ait une panne d'électricité sinon c'est direct chez le réparateur ...
Certaines cartes ont deux puces mémoires ce qui permet de re-démarrer sur le BIOS de sauvegarde mais je ne sais pas si c'est ton cas.

Toujours est-il que je ne fais de mises à jour de BIOS que pour des problèmes graves de compatibilité de processeur ou de Sécurité mais là ... je doute que cela soit nécessaire ... enfin, c'est mon avis.