Gardan

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Pub anti tabac .....

C'est parti

carus

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Re : Pub anti tabac .....

Bonjour,

1 an jour pour jour que j'ai arrêté de fumer ...

Ce fût l'année dernière, le plus beau cadeau que je me suis offert pour mon anniversaire ...
Et cette année, avec une partie des économies, je me suis payé un saxophone et les cours qui vont avec ...

Quand on veut, on peut.

Courage à ceux qui essayent ...

Bonne journée.

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C-Mère :MSI MPG Z490 Gaming Edge Wifi LGA 120.0 Mem : DDR4 32 Go.
C-graph : MSI 1080 8 GO WaterCooling : MSI CoreLiquid 360R
Proc i7 10700K 4, 5Ghz

bretonyb

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Re : Pub anti tabac .....

Mes félicitations, Carus, pour cette décision "intelligente" et courageuse, car je sais que cela n'est pas si facile...

Que ton expérience et ton témoignage motivent ceux qui n'ont pas encore franchi le pas , et qui rêvent de faire l'acquisition d'un matériel performant pour faire tourner leur simulateur

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MSI Z390 gaming plus + INTEL I9 9900 K OV 5.1 GhZ + 32 Go DDR 4  3200 mhz + 1 GPU NVIDIA GTX 1080 TI  + SSD 256 Go +  SSD 512 Go + SSD Nvme 1To + SSD Nvme 2To + DD 2To 7200 t + alim 900 W + USB key Iocard + master Iocard + extension USB Iocard + écran 4K 60p + 2 écrans 19p + W 11 + MSFS + Panel Builder - Connexion internet Fibre optique.

Laurent67

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Re : Pub anti tabac .....

Moi aussi j'encourage ceux qui veulent arrêter, c'est dûr au début, mais il faut avoir en tête que l'envie de fumer ne dure "que" 4-5 min, après elle passe . Pendant ces minutes, il faut se forcer à faire autre chose, pour s'occuper l'esprit . C'est comme ça que j'ai arrêté, sans rien prendre comme patchs et autre substrat .

Laurent, ancien fumeur pendant 10ans, à raison de 1.5 paquets par jour en moyenne vers les dernières années...

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C172

Banni(e)

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Re : Pub anti tabac .....

ancien fumeur pendant 10ans, à raison de 1.5 paquets par jour en moyenne vers les dernières années...

Idem pendant 15 ans, et fini depuis 15 ans. Contrairement à la légende urbaine, ce n'est pas dur d'arrêter. Le plus dur et de très loin c'est de vouloir arrêter, vraiment. Les patches sont à mon avis inutiles si on veut intimement arrêter.
La dépendance physique est rapidement maitrisée. La dépendance psychologique, les gimmicks, les habitudes inconscientes, c'est beaucoup plus long...
Donc pas bonne chance, ça n'a rien à voir avec la chance, mais répète-toi tous les jours et à la moindre tension que c'est ta volonté claire, consciente et qu'elle démasquera et surmontera les envies et "besoins" cachés et inconscients.
A plus qu'à tenir.

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Alain, Petit Pilote Loisir à LFOP (Rouen)

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